多吃黑芝麻，黑豆。

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黑芝麻  

黑芝麻糊或许可以

吃芝麻。

黑芝麻啊，黑豆啊，早点睡觉

多吃黑色食物，如：木耳，黑豆，芝麻

多吃核桃、芝麻

黑芝麻核桃粉

压力不要过大

吃黑补黑，黑芝麻等都是可以的。可以搜一下美食

多吃黑芝麻

不懂

黑芝麻，黑米

多吃黑芝麻

时间比较长

这好像有好多种说法，

多吃增强代谢类产品比较好

黑芝麻糊

不清楚，据说吃黑豆何首乌啥的管用，具体怎么吃还是要咨询专业人士

黑芝麻

黑豆

听说吃黑芝麻可以

同问

听老人家说多吃黑芝麻

黑豆

头发是肾开的花，多***，头发慢慢就黑了

多吃黑芝麻、黑豆、黑米、海带吧

你可以看一些养生节目，，多吃黑色的食物

多吃黑豆和黑芝麻

肾好头发好

黑芝麻，黑豆，以色补色

芝麻，黑豆

芝麻糊？

黑芝麻

吃炒熟的黑豆，每天坚持吃

少吃盐就可以了

很慢的

能做到不在这回答问题！