今天颈椎不舒服，有好的办法吗

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|2024-10-21 | 浏览 67 次

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我每次都是拔罐

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匿名用户 | 发布于2024-10-31

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足疗店按摩

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匿名用户 | 发布于2024-10-30

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按摩或者多做抬头仰头的动作，或者做手臂、胸口、下巴贴墙（头一定是抬头的）腰好的可以在这基础上往下沉
这个方法还挺有用的

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匿名用户 | 发布于2024-10-25

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按摩按摩或者回家刮刮痧

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| 发布于2024-10-23

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盐袋子热敷或者热毛巾敷

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匿名用户 | 发布于2024-10-23

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说是对着电脑1小时，起来活动10分钟，可哪有那么好的事情，就做着转头活动一下吧，下班了尽量抬头看看天空，少低头玩手机，

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匿名用户 | 发布于2024-10-22

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按摩，敷

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匿名用户 | 发布于2024-10-22

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热敷一下，自己多揉揉

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按摩

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艾灸

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匿名用户 | 发布于2024-10-22

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多活动颈椎

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活络油

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热敷

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匿名用户 | 发布于2024-10-22

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有的。

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适当活动一下，当前IT人的通病

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多活动一下，不要久坐

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匿名用户 | 发布于2024-10-21

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骨质增生这种的话得手术。经络方面不舒适可以加热，油汀烤后背，不要用小太阳太刺激皮肤。药店买艾草贴，也可以买电加热艾草贴，不过注意安全。也可以买活络油，百草霜。实在什么都没有，洗个热水澡，热水烫后背。这些都可以使后背堆积在后背的淤血散开，颈椎自然舒适很多。

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做操

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按摩下

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练练普拉提

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少低头，多仰头，不久座

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匿名用户 | 发布于2024-10-21

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不知道

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