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比如说,这个和哪个。
瑜伽
好多的,跑步、跳绳、跳广场舞
游泳
太多了
散步 ,瑜伽 游泳 就是不会让人感觉很吃力的运动 都可以叫有氧运动
游泳
跑步机。
慢跑,快走,仰卧起坐
慢跑 瑜伽
步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。
跑步
跑步 游泳
跑步 游泳
很多的
有氧运动有游泳、跑步、骑自行车、爬楼梯以及跳绳等
在室外都是的
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