一天喝多少水才达标？

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匿名 |2024-04-03 | 浏览 306 次

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| 发布于2024-06-03

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一般情况下，成年人每天建议摄入 1500～1700 毫升水（包括饮用水、汤、饮料等摄入的水分总量）。

不过，具体的饮水量还会因个体差异（如年龄、体重、身体状况、活动水平等）、环境因素（如气温、湿度等）而有所不同。

在炎热环境下或进行高强度体力活动、大量出汗时，需要适当增加饮水量；而一些患有特殊疾病（如心力衰竭、肾衰竭等）的人可能需要限制饮水量，应遵循医生的建议。

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| 发布于2024-05-30

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每个人不一样吧

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匿名用户 | 发布于2024-05-23

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8杯水

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匿名用户 | 发布于2024-05-09

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一天2000毫升左右就可以吧

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| 发布于2024-05-06

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成人正常一天3L

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| 发布于2024-04-29

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少量多次，一天2000-4000ML为佳。

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| 发布于2024-04-29

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8杯

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| 发布于2024-04-29

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少量多饮，西医的标准是8杯水，实际中国中医是适量即可

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匿名用户 | 发布于2024-04-28

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8杯么

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| 发布于2024-04-26

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一天喝8杯水换算成ML （1500~2000ml）每小时喝一杯水能提升新陈代谢

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| 发布于2024-04-26

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8杯水

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8杯

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渴了就喝饿了就吃

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一般是6-8杯吧

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匿名用户 | 发布于2024-04-25

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因人而异，年龄不同、体质不同，喝水量也不同。

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匿名用户 | 发布于2024-04-24

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每天保持除正常吃饭外要喝600克水，对身体有益，保持健康。

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| 发布于2024-04-23

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8杯

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| 发布于2024-04-19

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8杯水（200ml）/杯

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正常喝

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8杯水（200ml）/杯

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匿名用户 | 发布于2024-04-12

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8杯水（200ml）/杯

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8杯水（200ml）/杯

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匿名用户 | 发布于2024-04-12

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8杯水（200ml）/杯

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匿名用户 | 发布于2024-04-12

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根据个人需求

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| 发布于2024-04-11

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想喝就喝，没有规定

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800ml

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1500-2000毫升

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8杯

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匿名用户 | 发布于2024-04-07

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滴水不沾

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匿名用户 | 发布于2024-04-07

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8000ml

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5杯水

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8杯

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8杯水

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渴了就喝

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匿名用户 | 发布于2024-04-07

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500ml

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8杯水

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2升

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8杯

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根据自身情况，渴了就喝

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1500ML-2000ML吧

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匿名用户 | 发布于2024-04-07

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喝到经常去厕所就达标了

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渴了就喝

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八杯水

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匿名用户 | 发布于2024-04-07

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不渴了就达标了

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匿名用户 | 发布于2024-04-07

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成人每日饮水量以1500ml-1700ml为宜。

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1000ML

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1300ml

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匿名用户 | 发布于2024-04-07

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八杯水吧

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匿名用户 | 发布于2024-04-07

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不知道

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匿名用户 | 发布于2024-04-07

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成年人需要摄入约2000-2500毫升水，直接饮水量建议为1500-2000毫升

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| 发布于2024-04-06

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不渴就行

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怎么也得喝一桶

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少喝点，只喝一吨吧

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匿名用户 | 发布于2024-04-06

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渴了就喝，应该就能达标

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2000ml

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匿名用户 | 发布于2024-04-05

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这个没有固定的，想喝就喝

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8杯水

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| 发布于2024-04-05

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每天喝1500-2000mL的水为宜，成年人每日需要的水量大约为2000mL，包括饮食中的水分和食物中

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500毫升

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匿名用户 | 发布于2024-04-04

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没规定

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匿名用户 | 发布于2024-04-04

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2升这样吧

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1L-2L差不多了

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