我以懒惰了 就自己打自己  感觉也像锻炼 精神多了

跑步  快走  又方便又环保

散步

跑步吧，简单有效，环保。

散步

跑步、

快走  跑步

散步

跑步、快走

跑步

跑步  俯卧撑  蹲起.......

跑步

早睡早起 

慢走，快跑

跑步

爬楼梯、快走~~广场舞，不管哪个开阔晚上有灯的地方总有大妈在等你加入她们，一起动起来！！1

不知道哦，也想学习

每天早上起床多跑步至少1个小时。

睡觉  最健康 ***降低二氧化碳排放

湖边散步

仰卧起坐

慢跑

跑步

跑步！

少吃多餐啊

散步

晨跑

上下班不坐电梯

那就是跑步了

饭后四十分钟爆汗，每天坚持半小时，***、祛湿、***全办了。

跑步

跑步，做操、做家务

慢跑！

葛优躺

饭后散步！

运动

跑步啊 简单吧 ！

练瑜珈吧，放松

跑步啊

跑步或者饭后溜溜弯

走路，坚持一天1W步

跑步

跑步

跑步

跑步

选择适合自己的方式

跑步

跑步，打篮球

跑步