多吃排骨

早睡早起，不挑食

补钙加运动

吃好睡好

合理膳食，适量运动

多运动，晒太阳，补钙，当然父母的基因也会有影响

多吃多运动

学学拔苗助长？

运动，吃

打篮球

睡好

基因遗传吧  后期干预有效果吗  前些年有卖比你高鞋子的 同学买的还不是上当 个子一点没长

营养均衡多锻炼

跑步

多运动去

补钙

多晒太阳补钙

吃的好 睡的好 玩的好

喝牛奶会发胖  还是建议多运动  好好吃饭  平常心对待就可以了  个子高低也不是什么大问题

多运动,多喝牛奶,少看电视

营养均衡  适量运动

多吃饭，多锻炼！

作为一个矮个子负责人的说，基因是最重要的，其次才是外部环境带来的

多运动，多做一下有助于拉伸身体的运动，比如篮球，跳绳，跳高等运动，当然也要多吃饭，营养均衡

平常吃的饭菜肉要营养均衡，多锻炼、跑步。如果挑食一定要改过来。

运动，打篮球，补钙

多睡＋多吃正餐（营养均衡）＋适量的户外运动

运到、引体向上

补钙铁锌等等

喝纯牛奶***的

多喝牛奶

顺其自然

多运动，多吃饭

多吃饭，肉素搭配，别太贪玩，多睡觉。

多运动   喝纯牛奶

多吃水果蔬菜，补充钙质，充足的睡眠，运动，打篮球

好好吃饭喝牛奶

坚持做对增高有帮助的运动。这样在先天的基础上会有所长高的。

运动，补补钙

多喝牛奶多跳绳多打篮球

多多喝牛奶

锻炼身体 按时吃饭 喝牛奶 

多吃肉蔬菜水果