学会管理自己的情绪

有关于自制力的书的哈

多读点历史书，格局大了，自制力也就强了。

昨天看到一个热搜，说假装自己是个明星，在拍真人秀，就可以让自己有自制力。你也可以试一试

自我管理好

严于律己

难啊

对自己狠一点

抽嘴巴子

这得看你内心有多强的欲望以及完善的目标计划。

经历挫折