每天盯着电脑、每天下来感觉脖子疼眼睛酸、有什么好办法解决这些问题不？

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感觉眼疼脖子酸的受不了呀

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|2019-07-23 | 浏览 1132 次

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适当的起来活动活动,劳逸结合,多吃些养肝明目的东西

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半小时起来走走走，活动一下。

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坐一会起来转转，活动活动

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匿名用户 | 发布于2019-07-24

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可以多动动，晚上回去以后可以做个眼膜，做做眼部按摩

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眼睛保健操

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匿名用户 | 发布于2019-07-24

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坐久了起来活动下

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坐姿坐好，多运动，注意休息

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适当休息调整

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匿名用户 | 发布于2019-07-24

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主要休息加运动，劳逸结合

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坐势有问题

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匿名用户 | 发布于2019-07-23

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起来休息一会

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按摩

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适当的休息一下

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试了好多方法都感觉一般，又买了个瑜伽的那种狼牙棒，准备以暴制暴一下试试

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匿名用户 | 发布于2019-07-23

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每天定时看一下远处站起来活动活动

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坐久了起来活动活动

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眼药水，护颈枕，***

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每20分钟活动一下

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多运动，活动一下就好了，这个是职业病，大多数人都有。

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多喝水，没事出去走走，二十分钟起来一次喽！

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适当的活动一下，别说光对着电脑，长时间一个动作的话身体也会受不了的

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休息一下，走一走

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适当的起来活动活动，眼睛建议去买点眼药水，不然长期的话确实不好受啊

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匿名用户 | 发布于2019-07-23

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每隔一段时间就站起来活动活动

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匿名用户 | 发布于2019-07-23

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出去走动一下

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中间休息一下

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没得好的办法..

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穴位按摩瑜伽

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匿名用户 | 发布于2019-07-23

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做正，你再戴个眼镜，你***了。

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匿名用户 | 发布于2019-07-23

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每隔一会看一下远处，活动一下

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1个小时起来运动一下闭下眼睛

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劳逸结合

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一两个小时站站，喝个水去个厕所，休息一下

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隔半个小时四十五分钟就休息休息一小会，眼睛离开屏幕休息一下。然后起来稍微运动运动一下。可以买点眼药水，这样眼睛会好受一些

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我也一样，一下班到家就躺床上了，坐一天累啊

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匿名用户 | 发布于2019-07-23

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辞职

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多站起来活动活动

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隔段时间就休息一下，闭上眼睛

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匿名用户 | 发布于2019-07-23

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躺在家里试试

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多看点绿色的东西和多运动

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韦女士 | 发布于2019-07-23

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多活动

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匿名用户 | 发布于2019-07-23

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每天运动一小时

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匿名用户 | 发布于2019-07-23

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