腰不舒服，颈肩都僵硬，没事的时候去按摩下，推推背什么的。

有啊

已经腰椎间盘突出了

还好吧，就是天气热了，烦躁，有时候真的坐不住

有

肯定会有的。。。迟早会有的

有

有，肩颈特别难受，很僵硬

有的

真心的有，大神们有没有缓解办法？类似于瑜伽、普拉提等哪种有作用？

会，现在站立办公

有

有。。。

会的，平时一定要注意避免久坐久站长期低头，坐的时间长了需要适当的活动一下

没有

有 当然有 可别提了我才23岁已经腰椎间盘突出了 然后脊柱侧弯 太痛苦了